如果自己的聊天记录和行踪在自己不知情的情况下被自己亲叔叔通过特殊...

1、坚定拒绝：明确告诉领导自己不会参与任何违规行为，并强调这是自己的原则和底线。如果领导继续逼迫，可以坚定地表示自己不会做出这样的决定。换个角度：可以委婉地表达自己不赞同这种做法，并提出自己的想法或者建议。比如，你可以提出其他更合适的解决方案，或者指出违规行为的后果和风险。

2、要改变说难也不难，就是改变心态，换种角度去思考问题，比如遇到问题不要先想自己不行，只给自己一条单行路，往前走，不给自己退缩的借口，把与人相处，处理问题。。都当做日常的事情在做，不是什么艰巨的任务，你会逐渐从中发现乐趣的。总之就是慢慢调整自己的心态，具体方法还要自己摸索。