一年多以前我出轨过，男朋友不知道，我该怎么办呢？

如实接纳自己的情绪

发生这样的事情，尤其你还那么在意对方，心里肯定会患得患失的，因为你根本不敢拿这样的事情去赌你男朋友的心，再大方的男生心里都会非常介意的。试着如实接纳自己的情绪，正视这些负面情绪，因为担心对方知道而产生的一系列焦虑、害怕的心理都是很正常的，你应该要好好的想一想怎么跟对方解释，纸是包不住火的，你勇敢的去面对好过于一直这样焦虑。