怎么下载手机通讯录备份

推荐使用牛学长苹果数据管理工具进行备份，操作流程如下：

牛学长苹果数据管理工具备份数据流程如下：

1、在PC或Mac上下载并安装牛学长苹果数据管理工具，然后将设备与其连接。如果系统提示“信任此计算机”，请解锁设备并输入密码以确保检测成功。连接设备后，从顶部菜单中选择“备份和恢复”选项卡以启动。

2、默认情况下，将勾选所有文件类型。还可以选择备份所需的文件类型。

3、整个过程需要一段时间。完成后，可以选择查看备份数据。